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前列腺增生疾病怎样预防

亚洲万博体育官方网站 更新时间:2018-01-10
    当男性朋友上了年纪之后,一些疾病就比较的多发,比如常见的前列腺增生的疾病,对患者造成的伤害比较的严重,疾病也比较的多发,希望我们可以在平时多加的重视一些前列腺增生疾病的一些预防措施,保护好我们大家的身体健康.
    从饮食入手:饮食要清淡,多吃含纤维素的蔬菜以及新鲜的水果,保持大便通畅.注意补充含锌量高的食物,如贝类、鱼、肝、蛋类、花生、芝麻等,以增强前列腺的抗病能力.二是禁食刺激性食品.辛辣刺激性食品很可能会导致性器官充血,又往往还导致痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难;特别是饮酒,可使前列腺及膀胱颈充血、水肿而易诱发尿潴留.前列腺好闹事的人应绝对忌酒.
 
    节制房事:因为过度的性生活或者是过频的性冲动,可引起前列腺充血和增生加速.
 
    保持外生殖器清洁:每天要经常清洗或者是保持外生殖器的干爽,这样可以防止隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道,侵犯前列腺使其发炎.温水坐浴或会阴部热敷,也可促使前列腺的血液循环,有利于新陈代谢,增强抗病能力.
 
    不要憋尿:憋尿也会造成膀胱过度的饱满充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,致排尿发生困难,容易诱发尿潴留.因此,务必做到有尿就排,夜间要少饮水,以免睡后膀胱过度充盈.
 
    避免久坐或者是久骑自行车:久坐不动或长时间挤压、摩擦会阴部,会阻碍其血液循环,使前列腺充血、水肿而易患前列腺炎.
 
    这些就是常见的一些男性前列腺增生疾病的一些预防措施,希望我们可以在平时多加的重视一些疾病的出现,保护好我们的身体健康,积极的进行一些相关的预防.

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